おススメの動画～基本を知ると治りやすいですよ♪
基本が大事です！
◆治り方を知ると治りやすくなる！
自律神経失調症の治り方の基本：https://youtu.be/BmQQLNIUIcM
睡眠の基本：https://youtu.be/LYPNYXLu9fk
◆基本の４つの体操
① 目の体操：https://youtu.be/sC1FW6ESo9Y
② 顔の体操：https://youtu.be/JhmBuxaTDjA
③ 深呼吸：https://youtu.be/5lpk4mf5TUE
④言葉の体操：https://youtu.be/s2lxVJ1oEwc
◆体操の応用編
顔と目の体操の繰り返し：https://youtu.be/ENc19LqtBJs