お母さんはストレス満載

2019年07月20日

世の中には頑張っているお母さんはとても多い。そんな方が当院にはたくさん来られています。

• 仕事に
• 家庭に
• 子育てに

本当にお母さんの仕事は多いですね。頭が下がる思いです。

そしてすべてに精一杯頑張っているお母さんもたくさんおられます。

でも大丈夫ですか？

• 自分の身体は大丈夫？
• 子育てはうまくいってます？

うまくいってればいいのです。そのまま頑張っていただければ。

でもうまく行ってない時は要注意！
その頑張りがかえって状況を悪くしていることもあるんですね。

なぜ？頑張っているのにうまく行かないの

何故頑張っているのに、なぜうまく行かないのでしょうか？

それは極端に言うと、こういうことですね。
「心に余裕がないから」
「自己受容が少ないから」

身体的・精神的には頑張りすぎな状態。本来は休めたり緩めたりする必要があるのです。

だからこんな状態で頑張り続けては、なかなか良い結果は得られません。
せっかくの良くなるきっかけも、逃してしまうんです。

そればかりでなく、どんどん苦しくもなってしま方もおられます。

そう言った結果の積み重ねが、身体の症状に出るのです。

その結果こんな症状に繋がります

腰痛や肩こりなどもそうですが

• 自律神経失調症
• 不妊（2人目不妊）

になったりします。または内科的な病気の原因にもなってしまう事もあります。

それだけでなく、お子さんとの関係では

• 不登校
• 発達障害
• 引きこもり

になってしまう場合もあるんですね。

でも、あなたは悪くないんです！

こんなことを言うと全部自分が悪いのか、と自分を責めてしまう方もいらっしゃいます。

そうではありません！
あなたは悪くないのです！

ただやり方が違ってただけなんですね。それだけなんです。

それに気づくことから始めればいいのです。

でも実はこれがなかなか難しい…
なぜならあなたの価値観が邪魔をするからです。

• こうであるべき
• ～せねばならぬ

この価値観が改善を妨げる大きな要因。
これを手放せるかが、うまく行くかどうかのポイントなんですね。

何があろうと自分の人生を歩くこと

いろんなことが生きてれば起きますよね？
だからつい忘れてしまいがちな事があるんです。

それは自分の人生を歩くこと。自分が人生の主人公になることなんですね。

自分が主人公の人生を歩いていますか？

他人の事ばかり優先していると、自分がどんどん苦しくなります。たとえ家族の事でも、他人ばかり優先していると苦しくなります。それは自分が満たされないからです。

だから苦しむ事ばかりだと、そのうち疲れてツラくなってしまいます。
それを見た子供も同じようになってしまいます。

親は子の鏡。子供にまで影響が出てしまうんですね。

だからまずは自分の人生を歩くこと。
それを楽しんでください。楽しむことが心に余裕を生むのです。

そしてその事が！

そしてその事が人生の変化をもたらします。

身体の不調が改善したり、子宝に恵まれたり、不登校や発達障害が解決したりするのです。
すべてはあなたが人生を楽しみ、自分を認めることで変わり始めるのです。

今までの頑張りすぎにつかれているのなら、ぜひ一度考えてみてください。
このままの人生でいいのか？

出来たら楽しむ、ではなく楽しむから出来るのです。

だから先に楽しむこと！
それで人生が変わっていくのです。

楽しみながらであれば、頑張っても良いのです。
ぜひ人生を楽しんで頑張ってください。

あなたのために、あなたの家族の為に。